Michael Atzenhofer

Heilpraktiker, Advanced Certified Rolfer

Über mich

• geboren 1966 in München
• 1987-90 Ausbildung an der Josef-Angerer-Schule in München zum Heilpraktiker
• seit 1991 in eigener Praxis tätig, Schwerpunkt manuelle Medizin
• 1995-97 Ausbildung zum Certified Rolfer an der European Rolfing Association e.V.
• 2003 Weiterbildung zum Advanced Certified Rolfer

Was ist Rolfing?

Rolfing ist eine in den 50er Jahren von Ida Rolf entwickelte Methode, die eine dauerhafte und mühelose Aufrichtung des Körpers ermöglicht. Es löst lang bestehende Spannungsmuster und verbessert unser Verhältnis zum Schwerkraftfeld der Erde. Dadurch kommt der Körper in eine ungestörte Balance, Fehlbelastungen werden vermieden.

Von allen Kräften, die auf uns einwirken, ist die Schwerkraft die den Körper am meisten in seiner Struktur beeinflussende Kraft. Fehlhaltungen in diesem Feld führen zu degenerativen Schäden überlasteter Gelenke und Gewebe, zu verminderter Vitalität und beeinträchtigen biologische und psychologische Prozesse.

Ist der Körper nach einer Rolfingserie wieder im Lot, wird weniger Energie im Kampf gegen die Schwerkraft verschwendet.
Dieser Effekt wird vom Klienten oft als "wacher" und vitaler empfunden. Bewegungsabläufe werden harmonischer und der persönliche Ausdruck verstärkt sich hin zu einer stärkeren Präsenz. Rolfing eignet sich für Menschen aller Altersklassen, die an Verspannungen oder anderen strukturell bedingten Schmerzzuständen leiden. Es richtet sich aber auch an alle, die ihren Körper effektiver nutzen möchten wie z. B. Sportler oder Tänzer sowie an jeden, der an einer persönlichen Entwicklung interessiert ist.

Wie funktioniert Rolfing?

Um Körpersegmente in ihrer Position zu verändern, beschäftigt sich der Rolfer mit dem dreidimensionalen Netzwerk der Bindegewebsfasern bzw. Fascien. Dieses Netzwerk, bekannt als myofasciales System, ist das "Organ der Struktur" im Körper. Es unterstützt das Skelett und die weichen Gewebe, positioniert die Knochen, legt die Richtung der Muskelzüge und deren Bewegung fest und gibt dem Gesamtkörper letztendlich seine Form.

Der menschliche Körper hält sich aufrecht mit Hilfe von in ein Netzwerk fascialer Hüllen eingebetteter Muskelgruppen. Jede dieser Gruppen arbeitet normalerweise mit Gegenspielern zusammen, so dass sie sich miteinander in einem harmonischen Gleichgewicht befinden. Wenn einer der beiden sich anspannt, muss der Gegenspieler dem Zug kontrolliert nachgeben, um das Gleichgewicht zu gewährleisten. Ist das Verhältnis durch einen Unfall oder chronischer Spannung in einer der Gruppen gestört, passt sich die umliegende Fascie diesem Umstand an und verkürzt sich. Der Rest des Körpers muss diese Spannung kompensieren, um das "Gleichgewicht" aufrechtzuerhalten. Die Aufgabe des Rolfings besteht darin, diese Verkürzungen aufzuspüren und zu lösen. So ermöglicht man dem betroffenen Gewebe eine Rückkehr in die balancierte Normalposition, kompensatorische Reaktionen des Körpers werden sich dann ebenso der neuen Situation anpassen. Wenn das myofasciale System wieder organisiert ist, wird die Schwerkraft im positiven Sinne auf den Körper einwirken. Eine Nachhaltigkeit der Haltungskorrektur ist damit gewährleistet.

Die Rolfing Serie

Die Grundserie des Rolfings besteht aus zehn Sitzungen. Der Rolfer startet mit der Bewertung der Körperstruktur im Stehen, Sitzen sowie in der Bewegung. Meist findet die Behandlung im Liegen statt, wo der Rolfer mit gefühlvollem, aber festem Druck verkürzte Gewebe aufsucht. In Verbindung mit genauer Positionierung sowie passiver oder aktiver Bewegung von Seiten des Klienten löst er die Fixierungen. Jede Rolfingsitzung baut auf den Ergebnissen der vorherigen auf. Die ersten sieben Sitzungen beseitigen Spannungen aus verschiedenen Körperarealen: Den unteren Rücken, Nacken, Becken, Knie etc. Die folgenden drei Sitzungen beschäftigen sich mit der Integration und Koordination des Gesamtkörpers mit dem Ziel eine gute Balance, einen erweiterten Bewegungsspielraum und erhöhte Vitalität zu etablieren. Die Sitzungen dauern ca.1-1 ¼ Stunden. Der Abstand zwischen den Sitzungen variiert individuell und beträgt 1 bis max. 4 Wochen.